Renforcement confiance en soi

Conscience corporelle améliorée contrôle du stress pour des performances optimales,

Augmentation de la cohésion d’équipe

Accompagnement des personnes en difficultés sociales et/ou professionnelles

Préparation mentale

Favoriser estime de soi

Faciliter l’endormissement, agir sur les troubles léger du sommeil

Diminuer anxiété

Améliorer la concentration

Elle concerne l’acquisition de savoir, savoir faire et savoir être : le sophrologue apprend aux patients une méthode qu’ils utiliseront au quotidien, en vue d’atteindre un objectif